Übergewicht verstehen: Hormonelle Ursachen, Stoffwechsel und psychoemotionale Faktoren Übergewicht ist selten ein reines „Kalorienproblem“. In der Praxis zeigt sich immer wieder, dass hinter einer Gewichtszunahme komplexe hormonelle, stoffwechselbedingte und psychoemotionale Zusammenhänge stehen. Wer langfristig gesund abnehmen möchte, sollte daher die Ursachen verstehen – statt nur die Symptome zu bekämpfen. Übergewicht aus funktioneller Sicht Ein gleichmäßig verteiltes Übergewicht (im...

Viele Menschen erreichen heute nicht mehr die gesunden 37 °C Körpertemperatur. Welche Ursachen das haben kann und warum eine stabile Betriebstemperatur für Stoffwechsel und Hormonsystem so wichtig ist, erkläre ich im neuen Blogbeitrag.

Zinkmangel ist weit verbreitet – besonders bei Stress, HPU/KPU & bestimmten Blutgruppen. Warum Standardempfehlungen oft nicht genügen, liest du hier.