KRISTINA KRAEMER

Das Bauchhirn – das Nervensystem unseres Darms Wenn wir heute über Darmgesundheit sprechen, stehen meistens Darmbakterien, Mikrobiom, Probiotika und Ernährung im Mittelpunkt. Doch der Darm besteht nicht nur aus seiner Darmflora. Ein entscheidender Teil wird häufig übersehen: sein eigenes Nervensystem. Das Bauchhirn – medizinisch als enterisches Nervensystem (ENS) bezeichnet – ist das komplexe Nervensystem unseres Darms. Es besitzt eigene Nervenzellen und neuronale Schaltkreis

Viele Frauen greifen bei PMS, Wechseljahresbeschwerden oder hormonellen Schwankungen zu pflanzlichen Präparaten wie Soja, Rotklee oder Salbei. Sie gelten als natürliche Alternative zur Hormontherapie und können bei einigen Frauen Beschwerden lindern.

Untergewicht und körperliche Regulation Hormonelle, stoffwechselbedingte und psychoemotionale Ursachen von Untergewicht Untergewicht wird oft nicht als echtes gesundheitliches Problem wahrgenommen. Viele denken, ein niedrigeres Gewicht sei automatisch unbedenklich oder sogar wünschenswert. In meiner Praxis für hormonelle Regulation zeigt sich jedoch immer wieder, dass Untergewicht häufig Ausdruck einer gestörten Stoffwechsellage ist und mit tieferliegenden hormonellen, nerval

Übergewicht ist selten ein reines „Kalorienproblem“. In der Praxis zeigt sich immer wieder, dass hinter einer Gewichtszunahme komplexe hormonelle, stoffwechselbedingte und psychoemotionale Zusammenhänge stehen. Wer langfristig gesund abnehmen möchte, sollte daher die Ursachen verstehen – statt nur die Symptome zu bekämpfen. Übergewicht aus funktioneller Sicht Ein gleichmäßig verteiltes Übergewicht, im Gegensatz zu isoliertem Bauchfett, ist häufig mit einer verlangsamten Stoff

Viele Menschen erreichen heute nicht mehr die gesunden 37 °C Körpertemperatur. Welche Ursachen das haben kann und warum eine stabile Betriebstemperatur für Stoffwechsel und Hormonsystem so wichtig ist, erkläre ich im neuen Blogbeitrag.

Zinkmangel ist weit verbreitet – besonders bei Stress, HPU/KPU & bestimmten Blutgruppen. Warum Standardempfehlungen oft nicht genügen, liest du hier.